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CUADERNO DELMÍSTER

Juegos de fútbol para niños: 8 juegos con balón para el entrenamiento

Publicado el · Cuaderno del Míster

Estos 8 juegos de fútbol para niños son para el entrenamiento, en el campo y con balón: el pañuelo con balón, el rey del cuadro, pases con la mano, cazadores, conos arriba y conos abajo, relevos con tiro, un 4 contra 4 con porterías pequeñas y minipartidos de 6 contra 6. Los seis primeros son el calentamiento del día antes del partido en nuestro pack de fútbol 11 infantil, y cada uno sale 6 veces en la temporada. Van con su espacio, sus reglas y dos variantes.

¿Por qué meter juegos en el entrenamiento de fútbol?

Porque se entrena lo mismo que en un ejercicio y el grupo se engancha desde el primer minuto. El rey del cuadro es conducción y protección del balón; conos arriba y conos abajo, pase raso; cazadores, conducir con la cabeza levantada. Lo que cambia es que hay un ganador, y eso a los niños les basta para meterse.

En las sesiones del pack los juegos van el día 3, antes del partido: 10 minutos, con 2 de movilidad suave y 8 de juego. Es el día en que menos interesa cansar y más interesa que el grupo llegue con ganas al fin de semana.

Juegos de fútbol para calentar

Los seis duran 10 minutos y se montan en un cuadro o en medio campo con conos, balones y alguna portería pequeña. El primero está en la semana 1 gratis, con su dibujo.

Calentamiento · juego · sesión 3 (semana 1, día 3)

El pañuelo con balón

10′

Dibujo de la tarea «El pañuelo con balón» (sesión 3): El pañuelo con balón: sale el número que dice el entrenador. En gris, los dos 2

Movilidad suave, 2 minutos. Después, juego: dos equipos numerados, uno en cada banda de un campo de 30 × 20 m, con un balón en el centro.

Desarrollo

  1. El entrenador dice un número: salen los dos que lo tienen.
  2. Quien llega antes al balón ataca; el otro defiende.
  3. Gol en la portería pequeña de su fondo.
  4. Después, dos o tres números a la vez.

Variantes

  • Variante 1Salen dos números a la vez: 2 contra 2.
  • Variante 2Se sale sentado o tumbado boca abajo.

Calentamiento · juego · sesión 6 (semana 2, día 3)

El rey del cuadro

10′

Dibujo de la tarea «El rey del cuadro» (sesión 6): Cuadro de 20 × 20 m: cada uno protege su balón

Movilidad suave, 2 minutos. Después, juego: cuadro de 20 × 20 m, cada uno con su balón.

Desarrollo

  1. Conduce y protege tu balón.
  2. Intenta sacar del cuadro el balón de los demás.
  3. Si te lo sacan, 5 toques fuera y vuelves.
  4. Gana quien menos veces salga.

Variantes

  • Variante 1Cuadro 5 metros más pequeño.
  • Variante 2Solo con la pierna menos buena.

Calentamiento · juego · sesión 9 (semana 3, día 3)

Pases con la mano

10′

Dibujo de la tarea «Pases con la mano» (sesión 9): Campo de 30 × 25 m: pases con la mano

Movilidad suave, 2 minutos. Después, juego: campo de 30 × 25 m, dos equipos.

Desarrollo

  1. El balón se pasa con la mano; con él en la mano no se anda.
  2. 10 pases seguidos son un punto.
  3. Se roba cortando el pase, sin tocar al rival.
  4. Última ronda: gol con el pie tras pase con la mano.

Variantes

  • Variante 1Pase con la mano y devolución con el pie.
  • Variante 2Punto al apoyar el balón en la línea de fondo rival.

Calentamiento · juego · sesión 12 (semana 4, día 3)

Cazadores

10′

Dibujo de la tarea «Cazadores» (sesión 12): Cuadro de 25 × 25 m: los cazadores (cuadrados) persiguen a los que conducen

Movilidad suave, 2 minutos. Después, juego: cuadro de 25 × 25 m: todos con balón menos 3 cazadores con peto.

Desarrollo

  1. Los cazadores intentan tocar a los que conducen.
  2. Si te tocan, dejas el balón y pasas a cazador.
  3. Gana el último que siga conduciendo.
  4. Rondas de 90 segundos.

Variantes

  • Variante 1Los cazadores van de la mano por parejas.
  • Variante 2Si te tocan, 10 toques y vuelves al juego.

Calentamiento · juego · sesión 15 (semana 5, día 3)

Conos arriba, conos abajo

10′

Dibujo de la tarea «Conos arriba, conos abajo» (sesión 15): Conos arriba, conos abajo: uno los derriba con el balón y el otro los levanta

Movilidad suave, 2 minutos. Después, juego: campo de 25 × 25 m con 15 conos repartidos y dos equipos con balón.

Desarrollo

  1. Un equipo derriba conos con pases rasos.
  2. El otro los vuelve a levantar.
  3. A los 90 segundos se cuentan los conos tumbados.
  4. Se cambian los papeles.

Variantes

  • Variante 1Solo vale derribar con la pierna menos buena.
  • Variante 2Los que levantan conos también pueden robar el balón.

Calentamiento · juego · sesión 18 (semana 6, día 3)

Relevos con tiro

10′

Dibujo de la tarea «Relevos con tiro» (sesión 18): Relevos: zigzag y tiro a la portería pequeña

Movilidad suave, 2 minutos. Después, juego: equipos de 4 en fila frente a un zigzag de conos y una portería pequeña.

Desarrollo

  1. Conducción en zigzag y tiro a la portería.
  2. Recoge tu balón y da el relevo.
  3. Cada gol suma un punto para tu equipo.
  4. Tres rondas; la última, con la otra pierna.

Variantes

  • Variante 1Con la pierna menos buena.
  • Variante 2Antes del tiro, pared con el siguiente de la fila.

Juegos de partido: 4 contra 4 y minipartidos

Para el final del entreno, cuando toca jugar. Son partidos con pocos jugadores por equipo para que todos toquen balón, y con algo más que el gol en juego: en el 4 contra 4 robar también puntúa, y en los minipartidos la última regla la eligen los jugadores.

Partido modificado · sesión 58 (semana 20, día 1)

4 contra 4 con porterías pequeñas

25′

Dibujo de la tarea «4 contra 4 con porterías pequeñas» (sesión 58): Campo de 30 × 25 m: 4 contra 4

Campo de 30 × 25 m con dos porterías pequeñas en cada fondo. Con 16 a 22, dos campos iguales a la vez: se ajustan los equipos y los que sobran hacen de comodines.

Desarrollo

  1. Juego libre.
  2. Recuperar el balón vale 1 punto; un gol, 2.
  3. Rondas de 3 minutos con 2 de descanso.

Variantes

  • Variante 1Robo y gol en menos de 10 segundos, doble.
  • Variante 2Robar en un 1 contra 1 es un punto.

Partido modificado · sesión 100 (semana 34, día 1)

Minipartidos con descanso

25′

Dibujo de la tarea «Minipartidos con descanso» (sesión 100): Campo de 40 × 30 m: 6 contra 6

Dos campos de 40 × 30 m con porterías pequeñas. Partidos de 6 contra 6 de 6 minutos.

Desarrollo

  1. Tres partidos de 6 minutos.
  2. Entre partidos, 4 minutos: beber, caminar y hablar.
  3. Cada equipo juega contra uno distinto.

Variantes

  • Variante 1Última ronda: la regla la eligen los jugadores.
  • Variante 2El gol vale doble si antes hay 5 pases rasos seguidos.

¿Sirven estos juegos para niños más pequeños?

Sí, sobre todo los seis de calentamiento, que no dependen de saber jugar al fútbol 11. Las medidas del PDF son para jugadores de 12 y 13 años; con alevines o benjamines, empieza con el cuadro algo más grande en el rey del cuadro y en cazadores, y con menos conos en conos arriba y conos abajo. Las variantes que lo ponen más difícil, como la pierna menos buena, déjalas para cuando el juego ya salga.

Los juegos son una parte del entreno. Para el resto, del rondo a la finalización, tienes la guía de ejercicios de fútbol para entrenar a tu equipo y el artículo de calentamiento de fútbol con las ruedas de pases. Y las 108 sesiones de la temporada, con estos juegos dentro, están en el pack de entrenamientos de fútbol infantil.

Las sesiones completas, con cada tarea dibujada

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo dura cada juego?

Los de calentamiento, 10 minutos: 2 de movilidad, 6 de juego y dos variantes de 2. El 4 contra 4 dura 25 minutos en rondas de 3 con 2 de descanso, y los minipartidos 25, con tres partidos de 6 minutos. Si el grupo se engancha, alarga la variante y no el juego entero.

¿Qué material necesito para estos juegos?

Conos, balones, petos para los cazadores y porterías pequeñas para el pañuelo, los relevos y el 4 contra 4. Conos arriba y conos abajo pide 15 conos repartidos por el campo. En el PDF cada sesión trae su lista de material contada según los montajes del día.

¿Cómo evito que siempre ganen los mismos?

Cambiando la regla, no los equipos: la pierna menos buena, salir sentado en el pañuelo o un cuadro más pequeño en el rey del cuadro igualan mucho. En cazadores, el que cae vuelve tras 10 toques, así que nadie se queda fuera mirando el resto del juego.

¿Estos juegos sirven también para fútbol 7?

Los seis de calentamiento y el 4 contra 4, sí: se juegan en cuadros pequeños y no dependen del tamaño del campo. Los minipartidos usan campos de 40 × 30 m, que en fútbol 7 se pueden hacer más cortos. Para fútbol 7 y 8 están los packs de benjamín y de alevín.