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CUADERNO DELMÍSTER
Fútbol11
  • Juvenil

Entrenamientos de fútbol juvenil para toda la temporada

«Mis juveniles quieren entrenar como un equipo de verdad y yo no tengo tiempo de planificarlo todo.»

Entrenamientos de fútbol juvenil para toda la temporada de fútbol 11: 108 sesiones de 90 minutos en 36 semanas, tres por semana, cada tarea con su dibujo, sus minutos y dos variantes.

24,90 €

pago único · IVA incluido

108 sesiones: 0,23 € cada una

Ver la muestra gratis

  • Garantía de 30 días
  • Descarga inmediata
  • Pago seguro con Stripe
Probó el pack de Infantil antes del lanzamiento
A partir de Infantil ya empiezas a notar que los chicos necesitan trabajar más cosas y que los entrenamientos tienen que estar un poco mejor preparados. En mi caso, lo que más me ha gustado es poder seguir una planificación y tener claro qué trabajar durante la temporada. Antes muchas veces preparaba las sesiones de un día para otro y al final no siempre había una continuidad. Con estas sesiones tienes muchas ideas para trabajar diferentes aspectos del fútbol y adaptarlas a tu equipo. Para entrenadores de fútbol base que no nos dedicamos profesionalmente a esto, es un recurso que se agradece bastante.
Rubén GarcíaEntrenador de Infantil en la UD Paterna

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Primera página del pack: Entrenamientos de fútbol juvenil para toda la temporada

Antes de comprar

Mira una página tal cual

Sesión 1: rondo posicional y posesión con comodines
Página 5 del pack: «Rondo posicional» (12 minutos) y «Posesión con comodines» (15 minutos), cada tarea con su dibujo de campo, el desarrollo paso a paso y dos variantes con su tiempo.
  • El dibujo de cada tarea
  • Sus minutos y los de cada variante
  • El desarrollo, paso a paso

Cada sesión ocupa 4 páginas A4: el calentamiento, cuatro tareas con su dibujo grande y la vuelta a la calma.

  • 471 páginas: portada, índice y 36 semanas
  • 4 páginas A4 por sesión
  • Letra de casi 11 puntos; nada por debajo de 10

Pensado para A4: se imprime en casa, también en blanco y negro.

El contenido

Qué recibes

  • 108 sesiones de 90 minutos, numeradas de la 1 a la 108, con su objetivo general y sus objetivos específicos.
  • Un índice con el objetivo de cada una de las 108 sesiones, para encontrar la que buscas.
  • Una página por semana: el objetivo, las tres sesiones, qué vas a observar y qué no se trabaja esa semana.
  • En cada sesión: el material, el calentamiento, cuatro tareas y la vuelta a la calma.
  • En cada tarea: el dibujo, los minutos, el desarrollo paso a paso y dos variantes con su tiempo.
  • La fuerza dentro de la semana: el día 2 empieza con un circuito con carga ligera por fases, con el nórdico y el Copenhague.
  • Un modelo de juego para toda la temporada, con el 1-4-3-3 como sistema de partida.
  • Qué cambiar si vienen 14 jugadores, en 72 de las 108 sesiones.
  • 30 hojas para imprimir: bienestar, carga, observación y hoja del jugador de cada bloque, plan de partido y modelo de juego.

Estructura

Cómo se organizan los entrenamientos de la semana

  1. 1Día 1 · con balón (90 minutos): la acción individual de la semana, como el control orientado o recibir de espaldas, con rondo, posesión y partido modificado.
  2. 2Día 2 · el más físico (90 minutos): un circuito de fuerza, la acción colectiva de la semana y trabajo físico con balón: transiciones, circuitos con tiro o fartlek.
  3. 3Día 3 · prepartido (90 minutos): finalizar y el balón parado de la semana, antes del partido del fin de semana.

Las páginas

Vista previa

  • Página 5 del pack: «Rondo posicional» (12 minutos) y «Posesión con comodines» (15 minutos), cada tarea con su dibujo de campo, el desarrollo paso a paso y dos variantes con su tiempo.

    Sesión 1: rondo posicional y posesión con comodines

  • Página 10 del pack: «11 contra 0 de sombras» (18 minutos) y «10 contra 10 con distancias» (22 minutos), con sus dibujos, el desarrollo, las variantes y qué cambiar con 14 jugadores.

    Sesión 2: 11 contra 0 de sombras y 10 contra 10 con distancias

  • Página 8 del pack: cabecera de la sesión 2 (90 minutos, jugadores, material y objetivos) y el circuito de fuerza con carga ligera: peso muerto rumano con goma, nórdico con compañero, Copenhague y planchas, con series y la clave de cada uno.

    Sesión 2: el circuito de fuerza del día más físico

  • Página 3 del pack: semana 01 «Volver y medir», con el objetivo de la semana, las tres sesiones, qué vamos a observar y qué no se trabaja esa semana.

    La página de la semana 01

  • Página 2 del pack: los objetivos generales de las 108 sesiones, de «Control orientado» en adelante, cada una con su página.

    El índice de las 108 sesiones

  • Hoja de observación del bloque 1 (pretemporada, semanas 1 a 3): distancia entre líneas, salida desde el portero y otros puntos para anotar semana a semana.

    La hoja de observación del bloque 1

Gratis

La muestra

La semana 01 entera, gratis: la página de la semana y sus tres sesiones de 90 minutos, con la portada, el índice de las 108 sesiones y la hoja de observación del bloque 1. Son las páginas tal cual van en el pack.

Descargar la muestra gratis (PDF)

Sin dejar el correo: la descarga empieza al momento.

Antes de elegir

¿Es para ti?

Para quién es

  • Entrenas a un equipo juvenil de fútbol 11.
  • Entrenas tres días por semana y tienes partido el fin de semana.
  • Quieres controlar la carga y el estado de tus jugadores con hojas sencillas, sin aplicaciones.
  • Te gusta llevar la sesión impresa al campo y anotar en ella lo que ves.

Para quién no es

  • Si tu equipo es cadete: el tuyo es el pack de cadete, con el mismo formato.
  • Si entrenas a un equipo de adultos: tienes el pack amateur, con prevención de lesiones para adultos.
  • Si entrenas un solo día por semana: está pensado para tres sesiones por semana.
  • Si buscas ejercicios sueltos: esto es una temporada programada, semana a semana.

Lo que más se critica, resuelto

Dibujos en cada tarea y letra que se lee

«Sin dibujos»

«…echo en falta… sobre todo imágenes de cada práctica»

Opinión en Amazon sobre otro cuaderno de sesiones (3 de 5, oct. 2025)

Cada tarea lleva su dibujo grande: tu equipo en círculos, el rival en cuadrados, los conos, las flechas del pase y el balón marcado, con una leyenda al final de cada sesión.

«Letra diminuta»

«Es un libro con letra diminuta, no se ve ni con gafas»

Opinión en Amazon sobre otro libro de sesiones (1 de 5, feb. 2026)

Cuerpo de casi 11 puntos y nada por debajo de 10, ni siquiera dentro de los dibujos. Se lee en el campo con la hoja en la mano.

«Todo demasiado compactado»

«la letra es muy pequeña y todo demasiado compactado»

Opinión en Amazon sobre otro cuaderno de infantil (3 de 5, jul. 2026)

Cada sesión ocupa 3 páginas A4 (las de 60 minutos) o 4 (las de 90), con aire: una o dos tareas por página. Se imprime en blanco y negro sin perder nada, y la semana 01 se descarga gratis para comprobarlo antes de comprar.

Quién firma

Las personas detrás de este pack

  • Josep Camarena

    graduado en CAFD por la Universitat de València

  • Vicent Noguera

    estudiante de CAFD en la Universitat de València

  • Joan Gascon

    maestro con mención en Educación Física por la Universidad Católica de Valencia

Quiénes somos

Antes del lanzamiento

Entrenadores que ya lo han probado

5,0
  • 5100 %
  • 40 %
  • 30 %
  • 20 %
  • 10 %

Entrenadores que usaron estas sesiones antes de abrir la tienda. Nos mandaron su opinión y su nota por WhatsApp y nos dieron permiso para publicarlas con su nombre y su club. No cuentan como compras: esas llevan su número de pedido.

  • Rubén GarcíaProbó el pack de Infantil antes del lanzamiento

    Entrenador de Infantil en la UD Paterna

    A partir de Infantil ya empiezas a notar que los chicos necesitan trabajar más cosas y que los entrenamientos tienen que estar un poco mejor preparados. En mi caso, lo que más me ha gustado es poder seguir una planificación y tener claro qué trabajar durante la temporada. Antes muchas veces preparaba las sesiones de un día para otro y al final no siempre había una continuidad. Con estas sesiones tienes muchas ideas para trabajar diferentes aspectos del fútbol y adaptarlas a tu equipo. Para entrenadores de fútbol base que no nos dedicamos profesionalmente a esto, es un recurso que se agradece bastante.

  • Miguel Ángel LópezProbó el pack de Benjamín antes del lanzamiento

    Entrenador de Benjamín en el CF Barrio del Cristo

    Llevo varios años entrenando a niños y muchas veces acabas haciendo los mismos ejercicios porque no tienes tiempo de buscar cosas nuevas. Desde que tengo este material me resulta mucho más fácil preparar los entrenamientos. Hay bastante variedad de ejercicios y, sobre todo, están adaptados a la edad de los niños. Al final, a estas edades lo importante es que se diviertan, tengan contacto con el balón y vayan aprendiendo poco a poco. Me ha venido muy bien para tener los entrenamientos más organizados y no tener que improvisar tanto cada semana.

  • Sergio PérezProbó el pack de Alevín antes del lanzamiento

    Entrenador de Alevín en el CD Malilla

    La verdad es que es una ayuda bastante buena para los que entrenamos en clubes más modestos y no tenemos tanto tiempo ni tantos recursos para preparar las sesiones. Muchas veces sales de trabajar y tienes que ponerte a pensar qué hacer en el entrenamiento. Con este pack tienes una buena base para organizar la semana y no repetir siempre lo mismo. He encontrado ejercicios que me han servido mucho para trabajar pases, controles, finalizaciones y situaciones de partido. Además, puedes adaptar bastantes tareas dependiendo del número de jugadores que tengas ese día.

La oferta

Entrenamientos de fútbol juvenil por 24,90 €

24,90 €

pago único · IVA incluido

108 sesiones: 0,23 € cada una

Garantía

30 días de garantía: si el pack no te sirve, escríbenos en los 30 días siguientes a la compra y te devolvemos el dinero. Sin formularios ni preguntas, y te quedas con los PDF.

Se pide a [PENDIENTE] email de soporte. Detalles en las condiciones de compra.

Dudas

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura cada sesión?

90 minutos, las tres de la semana: calentamiento, cuatro tareas y vuelta a la calma. Cada parte y cada variante lleva sus minutos.

¿Para cuántos jugadores está pensado?

Para 16 a 22 jugadores de campo y 2 porteros. En 72 de las 108 sesiones se indica qué cambiar si vienen 14.

¿Incluye preparación física?

Sí, dentro de la semana. El día 2 empieza con un circuito de fuerza con carga ligera en tres fases, con el nórdico y el Copenhague, y sigue con trabajo físico con balón (transiciones, circuitos con tiro o fartlek).

¿Para qué sirven las hojas de bienestar y de carga?

La de bienestar la rellena cada jugador antes de entrenar (sueño, fatiga, estrés y dolor) y te avisa de quién llega tocado. La de carga multiplica el esfuerzo que dicen al acabar por los minutos, para ver si una semana se dispara. Son observaciones tuyas, no un dato médico.

¿Qué sistema usa?

Propone el 1-4-3-3 como sistema de partida para toda la temporada, y trae una hoja para escribir tu propio modelo de juego en la pretemporada.

¿Qué material necesito?

Cada sesión lo indica al principio. En la primera: petos de 3 colores, 24 conos, 10 balones, 2 porterías pequeñas, las porterías de fútbol 11, un cronómetro y gomas elásticas.

¿Qué recibo exactamente y cuándo?

Los PDF del pack, en cuanto termina el pago: la página siguiente al pago trae un botón para descargar cada uno. Ese enlace sirve siempre. No se envía nada en papel y no hay suscripción ni renovaciones: es un pago único. Los archivos son tuyos y puedes imprimirlos las veces que quieras.

¿Puedo ver una muestra antes de comprar?

Sí. La semana 01 de cada pack se descarga gratis y sin dejar el correo, tal cual va en el pack.

¿Es un curso o son vídeos?

Ninguna de las dos cosas: son sesiones escritas y dibujadas en PDF, para descargar, imprimir y llevar al campo.

¿Puedo verlo en el móvil o en la tablet?

Sí. Son PDF: se abren en el móvil, en la tablet o en el ordenador.

¿Hace falta impresora en color?

No. No hay fondos oscuros y los dibujos se distinguen por la forma: tu equipo en círculos, el rival en cuadrados, el comodín en rombos y el balón dibujado.

¿Esto me habilita para entrenar federado?

No. Es material para preparar tus entrenamientos, no una titulación: no sustituye la formación oficial. Los cursos oficiales de entrenador los da tu federación.

¿Y lo que añadáis más adelante?

También lo recibes: el enlace de tus descargas da siempre la última versión de tus PDF, con las correcciones y lo que añadamos a tu pack, sin pagar nada más.

¿Y si no me sirve?

Tienes 30 días de garantía: escríbenos a [PENDIENTE] email de soporte desde el correo de la compra y te devolvemos el dinero. Sin formularios ni preguntas, y te quedas con los PDF.

¿El pago es seguro?

Sí. El pago lo hace Stripe en su propia página segura: nosotros no vemos ni guardamos los datos de tu tarjeta.

¿Puedo pedir factura?

Sí. Escríbenos a [PENDIENTE] email de soporte con tu nombre o el de tu club, el NIF y la dirección, y te la enviamos.

He cerrado la página sin descargar los PDF

Escríbenos a [PENDIENTE] email de soporte desde el correo con el que pagaste y te mandamos el enlace de tus descargas.

¿Qué datos guardáis de mí?

Solo los de la compra: tu nombre, tu correo y el pago. La tarjeta la procesa Stripe y nosotros no la vemos. No vendemos ni cedemos tus datos (detalle en la política de privacidad, al pie de la página).

¿Puedo comprar varios packs?

Sí, uno detrás de otro: cada pack se paga por separado desde su página y cada uno trae su enlace de descarga.

¿Otra duda? Escríbenos a [PENDIENTE] email de soporte y te contestamos en 24-48 horas laborables.

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